October 20, 2019
5 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Untuk Hidup Sehat

5 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Untuk Hidup Sehat

Mengkonsumsi Vitamin C sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan sehingga Anda terhindar dari penyakit pirus. Selain Vitamin C juga berperan penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh. Mengambil Manfaat Vitamin C di bawah:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung proses pemulihan. Keluhan seperti batuk dan pilek dapat dicegah dengan vitamin C yang cukup dalam tubuh, terutama ketika lelah atau ketika akan melakukan aktivitas berat.

5 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Untuk Hidup Sehat
5 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C Untuk Hidup Sehat

2. Sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Sehingga menghambat risiko penuaan dini, perkembangan penyakit kanker, dan jantung.

3. Vitamin C pada kulit berperan dalam produksi kolagen, protein yang diperlukan untuk membantu luka sembuh, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan, juga mampu mempertahankan keremajaan dan mencerahkan kulit.

4. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membantu kerja sistem kekebalan tubuh dengan baik untuk melindungi tubuh dari penyakit

5. Beberapa hasil penelitian percaya bahwa vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi. Dan juga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Vitamin C juga dipercaya untuk mencegah katarak dan penyakit empedu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *