October 20, 2019
6 Manfaat Jambu Biji yang Baik Untuk Kesehatan

6 Manfaat Jambu Biji yang Baik Untuk Kesehatan

Jmabu Biji merupakan buah yang banyak di temui di seluruh wilayah Indonesia dan banyak sekali yang menjualnya. Selain rasanya yang manis dan mengenyangkan perut ternyata jambu biji memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut dibawah ini ulasannya :

1. Bisa pencernaan

Jambu biji dapat memenuhi kebutuhan serat Anda karena kandungan seratnya cukup tinggi. serat dapat mencegah sembelit dan pencernaan. Selain serat dalam jambu biji juga berfungsi untuk melindungi membran usus bahan kimia berbahaya obligasi dari makanan dan minuman ke dalam tubuh.

2. Mampu menangkal radikal bebas

lingkungan yang tidak sehat sebagai akibat dari polusi udara dari asap kendaraan atau asap semakin mengkhawatirkan.

6 Manfaat Jambu Biji yang Baik Untuk Kesehatan
6 Manfaat Jambu Biji yang Baik Untuk Kesehatan

Nah, jambu biji kaya akan vitamin C yang dapat digunakan sebagai antioksidan alami dalam tubuh. Tersebutlah antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat menjaga tubuh Anda agar tetap fit.

3. Dapatkah Anda menurunkan berat badan

Makan jambu biji bisa membuat perut kenyang lebih lama. Anda dapat mengganti makan siang Anda dengan satu atau dua jambu biji untuk memblokir perut sampai makan malam tiba. Buah ini juga sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh Anda seperti vitamin, serat, dan protein. Sehingga sangat cocok bagi Anda yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

4. Kepercayaan adalah juga untuk merawat kulit

Merawat kulit dengan bahan alami dan baik untuk makan bisa dilakukan dengan mengonsumsi jambu biji. Vitamin A, C dan kalium bertindak sebagai antioksidan untuk menyehatkan kulit Anda. Jambu biji juga memiliki kandungan astringet untuk memperbaiki tekstur kulit, yang dapat mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini. Makan cukup untuk menjaga kulit Anda sehat dan bebas dari kerutan.

5. Dapat mencegah risiko kanker

Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, yaitu lycopene lebih mudah diserap oleh tubuh untuk struktur sel yang ada di buah. Jambu mengandung lycopene yang tinggi sebagai jambu biji merah berdaging sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dengan cukup per hari. lycopene antioksidan sangat mempengaruhi penurunan risiko kanker.

6. Mengatasi gejala diabetes

Diabetes adalah penyakit dari kadar gula darah yang cukup menyeramkan. Tapi gejala diabetes bisa diatasi dengan mengonsumsi jambu biji kaya serat. Sekarang, makanan yang memiliki kandungan serat tinggi seperti jambu biji dapat menurunkan gula darah dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *