October 20, 2019
5 Manfaat Golden Milk Baik Untuk Kesehatan

5 Manfaat Golden Milk Baik Untuk Kesehatan

Golden Milk Merupakan Minuman yang enak banget apalagi kalau dikonsumsi setiap hari, makan manfaat kesehatan yang akan anda dapat. Berikut ulasannya :

1. Mengurangi peradangan

Dilansir dari laman Healtline, bahan aktif yang terkandung dalam susu emas seperti kunyit, jahe, dan kayu manis memiliki tinggi sifat anti-inflamasi. Alam adalah mampu mencegah peradangan dan mengurangi risiko nyeri sendi. Bahkan, minuman ini juga diakui meredakan nyeri akibat lelah untuk berolahraga.

5 Manfaat Golden Milk Baik Untuk Kesehatan
5 Manfaat Golden Milk Baik Untuk Kesehatan

2. Meningkatkan mood

Salah satu bahan utama dalam pembuatan susu kunyit emas. Kunyit mengandung curcumin yang memiliki sejumlah properti, termasuk gejala berkurangnya depresi dan meningkatkan mood. Hal ini dipicu karena sifat anti-depresan yang kurkumin.

3. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain olahraga teratur, makan makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi sangat dianjurkan.

susu emas adalah salah satu rekomendasi yang mengandung minuman antioksidan yang tinggi. Bisa jadi Anda telah menerima dari kebaikan kurkumin ditemukan dalam kunyit.

4. masalah pencernaan Mengatasi

Bukan rahasia bahwa jahe merupakan rempah-rempah yang baik untuk sistem pencernaan, terutama dalam menjaga kesehatan lambung dan usus. Manfaat dari ini adalah bahwa Anda bisa mendapatkan dengan mengonsumsi susu emas.

Halaman Mindbodygreen juga menambahkan ketika kurkumin anti-mikroba, anti-inflamasi dan antioksidan juga memiliki khasiat yang sama. Jadi Anda tidak perlu ragu dalam masalah pencernaan.

5. Meningkatkan kualitas tidur

Komposisi susu mengandung karbohidrat (dalam bentuk laktosa) ditambah sifat anti-depresan yang dimiliki oleh kurkumin merupakan perpaduan apik untuk memberikan efek menenangkan saat tidur.

Dengan makan susu emas, kualitas tidur akan lebih baik. Seseorang yang mengalami kecemasan juga telah terbukti mampu beristirahat nyenyak setelah rutin mengonsumsinya setiap malam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *