5 Manfaat Buah Coklat (Kakao) yang Baik Untuk Kesehatan

Buah Coklat (Kakao) memiliki rasa yang manis dan menyegarkan ternyata buah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut ulasannya dibawah ini :

1. Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh

Cokelat mengandung flavonoid yang efektif melawan kolesterol jahat dalam tubuh. flavonoid ini bersama-sama dengan antioksidan untuk menghentikan oksidasi LDL atau kolesterol jahat bahwa tubuh kita terlindung dari penyakit seperti kanker, penyakit jantung koroner atau stroke.

2. Mengobati batuk

Beberapa ahli menemukan bahwa senyawa yang ditemukan dalam coklat dapat memperbaiki sistem kerja paru-paru dan juga mengurangi batuk yang mengganggu pernapasan. Senyawa ini theobromine.

5 Manfaat Buah Coklat (Kakao) yang Baik Untuk Kesehatan
5 Manfaat Buah Coklat (Kakao) yang Baik Untuk Kesehatan

3. Meringankan stres dan meningkatkan mood

Kadang-kadang suasana hati seseorang tidak dapat dikontrol untuk membuat hal-hal menjadi tidak menyenangkan sama sekali. coklat buah mengandung theobromine, kafein, dan metil-xanthine phenylethylalanine yang berfungsi untuk memberikan rasa nyaman bagi tubuh. Setelah diolah menjadi coklat, isinya tidak akan hilang. Jadi, ketika Anda sedang stres, ada baiknya jika Anda makan cokelat atau minum cokelat panas bahwa suasana hati Anda akan dikendalikan.

4. Anti-aging atau mencegah penuaan

Biasanya banyak anak remaja yang baru bahkan pergi muda, wajahnya penuh keriput. Hal ini umum diatasi dengan mengkonsumsi cokelat secara teratur tapi tidak berlebihan. Cokelat mengandung senyawa antioksidan yang tinggi. Seperti diketahui antioksidan bertindak untuk melindungi kulit dari radikal bebas menyebabkan pembentukan sel-sel kulit mati. Sebagai peran tomat dan lemon pada kecantikan kulit.

Selain itu, cokelat juga mengandung minyak esensial yang dapat melembutkan kulit. Jadi proses berkerutnya kulit wajah atau keriput tidak akan terjadi sebelum waktunya.Tidak heran jika sekarang banyak salon kecantikan yang menawarkan manfaat cokelat bagi kesehatan kulit dengan menyediakan masker pada wajah. Perawatan menggunakan cokelat menjadi salah satu perawatan wajah yang paling menarik saat ini.

5. Penyakit Mencegah atau gangguan hati

Berbekal kandungan antioksidan yang dapat menghambat radikal bebas, hati menjadi lebih ringan. Racun yang masuk ke dalam tubuh dapat dengan mudah dinetralisir oleh hati sehingga penyakit hati seperti hepatitis, hati atau kanker hati dapat dihindari.

Bahkan coklat memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi orang sering salah menafsirkan cokelat sebagai makanan yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Harus dicatat bahwa jenis cokelat yang kaya manfaat adalah jenis cokelat, yang mengandung kadar gula tambahan kurang. Bahwa coklat hitam yang mengandung setidaknya 60% kandungan kakao murni. Sebagai dark chocolate murni mengandung banyak pengiriman baik dari senyawa kalsium, magnesium, potasium, zat besi dan tembaga.

Semua konten yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak coklat yang rasanya persiapan yang sangat manis yang ditemukan di pasar sebagai jajanan. Mengandung banyak gula dan kandungan lemak jenuh yang jahat. Ketika Anda mengkonsumsi terlalu banyak tentu saja akan mendapatkan kelebihan berat badan atau untuk mengembangkan diabetes. Sedangkan dark chocolate murni sebenarnya diabetes berkhasiat menyembuhkan.